简介： 【质料】     蓝莓果酱100克，蓝莓酸奶200毫升 。酸奶 【做法】     1.蓝莓洗净 ，法及榨制成泥
。成效  &。蓝莓【质料】。酸奶

    蓝莓果酱100克 ，法及酸奶200毫升 。成效
【做法】 。蓝莓

    1.蓝莓洗净 ，酸奶榨制成泥。法及
    2.把酸奶倒入容器中 ，成效放入蓝莓泥 ，蓝莓搅匀后放入冰箱冷藏。酸奶
【成效】。法及

    蓝莓酸奶含有丰厚的抗氧化成分   ，所含营养成分更易被人体吸收，能增强人机体免疫力，软化血管，强心抗癌
。

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