猪蹄1只，及成通草3克 ，猪蹄做法
【调料】。通草汤

    食盐少量 。及成
【做法】 。猪蹄做法

    1.猪蹄清洗洁净，通草汤斩块；
    2.通草洗净；
    3.猪蹄和通草同入沙锅中，及成参加足量的猪蹄做法清水，武火煮开后改用文火炖1-2小时 ，通草汤然后用少量食盐调味即可食用。及成
【成效】。

    猪蹄通草汤含有丰厚的蛋白质和脂肪，有很强的活血、通乳等效果 。合适每天1只猪蹄
，分2次喝完 ，接连服3-5天。

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